Damit es Ihnen leichter fällt, einen physiologisch optimalen Toilettenhocker zu wählen, der zu Ihnen und zu Ihren WCs passt, erklären wir Ihnen in diesem Artikel, welches die richtige Höhe ist, um Ihre Füße beim Stuhlgang anzuheben.
Toilettenschüsselhöhe
Was die Höhe angeht, befindet sich bei Standardmodellen in Deutschland die Sitzfläche der allermeisten WCs ca. 40 cm (+/-2 cm) über dem Boden. Diese Höhe schließt die Klobrille mit ein. Das gilt auch für Wand-WCs – vorausgesetzt natürlich, sie wurden fachgerecht montiert.
Es gibt auch höhere Modelle mit einer Höhe von 48 bis 50 cm für ältere oder behinderte Menschen. Diese Höhe erleichtert zwar das Hinsetzen und Aufstehen, verstärkt jedoch das Problem des geknickten Dickdarms! Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind somit umso mehr von der Körperhaltungsproblematik auf der Toilette betroffen.
Die richtige Höhe für Ihre Füße auf dem WC
Die richtige Körperhaltung auf dem WC ist erreicht, wenn der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkeln ca. 35° beträgt (siehe unseren ausführlichen Artikel zu diesem Thema): Im Durchschnitt muss man die Füße bis zur halben Höhe der Toilettenschüssel anheben und schon ist der Winkel erreicht. Das sind etwa die 20 cm des Hockers, auf dem die Füße abgestellt werden. Natürlich handelt es sich hier um einen Durchschnittswert, der je nach Körpergröße, Beinproportionen im Verhältnis zum Oberkörper etc. etwas variiert. Aber ein paar Zentimetern machen da keinen großen Unterschied, denn bei einer gegebenen Körpergröße lässt sich dieser Winkel durch leichte Veränderung in der Neigung des Oberkörpers einstellen!
Die Standardhöhe von 18-20 cm ist für die meisten Menschen und WC-Modelle geeignet. Ein höhenverstellbares System brauchen Sie sich nicht anzuschaffen, das würde die Dinge nur unnötig verkomplizieren!
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