Wir erklären Ihnen in diesem Artikel die Rolle des Toilettenhockers, um eine bessere Körperhaltung einzunehmen, auf Basis wissenschaftlicher Studien.
Der auch Squatty WC Hocker genannte Hocker macht es möglich, ganz leicht die in vielen medizinischen Studien gelobte Hockhaltung auf der Toilette einzunehmen:
Bereits in den 1960er Jahren war die Vorstellung, auf der Toilette zu hocken, ziemlich weit verbreitet. Mehrere Autoren vertreten die Ansicht, dass die menschliche Physiologie besser an die Hockposition angepasst ist 1. Gemäß dem Handbuch der Gastroenterologie von Henry L. Bockus2 ist die ideale Körperhaltung beim Stuhlgang die Hockstellung, also die Oberschenkel angewinkelt vor dem Bauch.
Seit den 2000er Jahren interessieren sich Wissenschaftler für dieses Thema und mehrere Studien weisen in diese Richtung.
2003 bewies ein israelischer3 Arzt, dass das Gefühl der Darmentleerung in einer hockenden Stuhlgangshaltung befriedigender ist als in einer sitzenden Position. Außerdem erfordert die sitzende Position eine größere Anstrengung bei der Ausscheidung.
Ein japanisches4 Team hat daraufhin eine Studie durchgeführt, die den Schluss nahelegt, dass je stärker die Hüftbeugung durch Hocken ist, desto gerader ist der Analkanal und desto weniger Anstrengung wird für den Stuhlgang benötigt.
Anfang 2019 hat eine amerikanische5 Studie gezeigt, dass Vorrichtungen zur Änderung der Körperhaltung, die die Hockstellung simulieren sollen, die Ausscheidungsdauer beim Stuhlgang positiv beeinflussen und die Anspannung und den Kraftaufwand beim Pressen verringern.
Der Kackhocker ist eine natürliche und effektive Lösung, um schnell etwas gegen Verstopfung zu tun
Das reduziert das Risiko von Hämorrhoiden, Verstopfung und verbessert allgemein den Sitzkomfort auf der Toilette. Der Kackhocker ist daher sowohl zur Lösung obengenannter Probleme als auch zu deren Vorbeugung von Nutzen!
Wen betrifft das? Ganz einfach: alle.
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1 : « The Bathroom » Alexander Kira (1966)
2 : « Gastroenterology: The small intestine, absorption and nutrition, the colon, peritoneum, mesentery, and omentum » Henry L. Bockus (1964)
3 : Etude, Digestive Diseases and Sciences - Comparison of Straining During Defecation in Three Positions- Dov Sikirov (2003)
4 : Etude, Blackwell Publishing Asia - Influence of Body Position on Defecation in Humans - Department of Internal Medicine, Division of Neurology, Sakura Medical Center, Toho University, Sakura, JapanDepartment of Urology, Tokyo Women's Medical University, Tokyo, JapanAishin Seiki Inc., Tokyo, JapanClinical Physiology Unit, Sakura Medical Center, Toho University, Sakura, JapanDepartment of Radiology, Sakura Medical Center, Toho University, Sakura, JapanDepartment of Neurology, Chiba University, Chiba, JapanDepartment of Urology, Dokkyo Medical College, Tochigi, Japan (2010)
5 : Etude, Journal of Clinical Gastroenterology - Implementation of a Defecation Posture Modification Device - Division of Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, The Ohio State University Medical Center (2019)
